El calentamiento, la parte principal y la vuelta a la calma

Entendemos el calentamiento como el conjunto de actividades previas al entrenamiento y/o competición, que tiene como finalidad principal preparar a la persona para el esfuerzo que va a realizar posteriormente garantizando el rendimiento y evitando las lesiones.

Esta actividad debe convertirse en una especie de “rito” en el que no se improvise nada, que aísle al deportista del mundo exterior permitiendo la concentración del mismo en la actividad que va a realizar

Os mostramos ahora una pequeña presentación en la que podéis ver las distintas partes que componen una clase de Educación Física (calentamiento, parte principal y vuelta a la calma).

Calentamiento, Parte principal y Vuelta a la calma.

Y dos Webquest para que investiguéis sobre el tema.

El calentamiento

El calentamiento en la Educación Física

Calentamiento 3



Saludos